Fitness Kalkulator
Kalkulator
Medicus
AP LAB
Admin
Transformirajte svoje tijelo
Fitness Kalkulator & Planer Prehrane
98%
zadovoljnih korisnika
14kg
prosječno izgubljeno
30+
planova prehrane
Pokreni kalkulator
Fitness kalkulator
Unesite svoje podatke
Spol
*
Muško
Žensko
Molimo odaberite spol.
Dob (godine)
*
Unesite ispravnu dob (12-100).
Visina (cm)
*
Unesite ispravnu visinu (100-250 cm).
Težina (kg)
*
Unesite ispravnu težinu (30-300 kg).
Opseg vrata (cm)
*
Unesite ispravan opseg vrata (20-80 cm).
Opseg struka (cm)
*
Unesite ispravan opseg struka (40-200 cm).
Opseg bokova (cm - za žene)
Unesite ispravan opseg bokova (50-200 cm).
Razina aktivnosti
*
Sjedilački način života (malo ili bez vježbanja)
Lagano (lagano vježbanje 1-3 dana/tjedno)
Umjereno (umjereno vježbanje 3-5 dana/tjedno)
Visoko (intenzivno vježbanje 6-7 dana/tjedno)
Vrlo visoko (vrlo intenzivno vježbanje, fizički posao ili trening dva puta dnevno)
Molimo odaberite svoju razinu aktivnosti.
Vaš cilj
*
Gubitak težine
Održavanje težine
Izgradnja mišića
Molimo odaberite svoj cilj.
Odmah izračunavamo vaše rezultate
Uspjeh nije slučajnost, već rezultat predanosti, dosljednosti i dobre prehrane